Como nos sentimos quando saímos da dieta....?!!!!?!!!

Desmoralizar:Definição retirada do dicionário Michaelis: tornar-se imoral; corromper-se, perverter-se. Fazer perder a coragem ou a confiança, desanimar. Tirar o bom nome de, desmerecer. Fazer perder a força moral, desautorizar, descreditar. Perder a reputação, aviltar-se.
A definição acima descreve bem um estado que conhecemos relacionado a nossa dieta ou à qualquer proposta de mudar hábitos.Nossa principal exigência quando traçamos metas e objetivos é a obtenção do sucesso e que costuma ser proporcional a nosso grau de sacrifício. Quanto mais esforço melhor deve ser a recompensa. No que diz respeito à dietas e deixar de comer alguma coisa, isso mexe com nosso instinto de preservação e também com nossa relação carinho-comida.
Já sentiu-se desmoralizado por si mesmo?
Nosso processo de desmoralização começa mais ou menos assim:
- Vou fazer tudo direitinho, não sairei da dieta, não comerei nenhum doce ...
Na segunda-feira fez tudo ótimo, na terça-feira pela manhã também: frutas, pão integral, leite desnatado, geleia diet.
No almoço : salada, vegetais refogados, um pedaço de carne, arroz, feijão, tudo bem equilibrado.
Mas... no domingo nossa tia havia nos dado um pedaço de pudim que ficou esquecido na geladeira, mas foi bem lembrado na terça após o almoço... comerei apenas um pedacinho...
À tarde na hora do lanche alguém te oferece um bombom que gentilmente aceita e para não fazer feio come!
Ao chegar em casa sente um cheirinho de pão de queijo maravilhoso e como não consegue resistir - come dois.
No jantar serve-se normalmente de tudo um pouco, bebe suco de laranja à vontade. Esta noite ao deitar qual o sentimento que fica? Como está se sentindo a respeito do seu projeto?
Nesse caso temos 3 escolhas para o dia seguinte:
1. Fazer uma super dieta deixando para trás todo o carboidrato e comendo apenas sopinha de legumes e frutas achando que apenas com muito sacrifício é que conseguirá recuperar o tempo perdido.
2. Esquecer que havia começado algum dia alguma dieta e ficar livre para comer e livre para não ficar contente com seu corpo;
3. Recomeçar no dia seguinte desde o café da manhã como no primeiro dia da dieta; sabendo que apesar de ter saído fora, lembrar-se que este não foi o único deslize e que tem direito de continuar buscando o que deseja.

Vaidade ou Gula?

No filme que eu adoro "Advogado do Diabo" tem uma frase que eu nunca tinha reparado, a qual está me motivando desde então, o diabo disse que o seu pecado favorito é a vaidade! Então comecei a pensar qual seria MEU pecado favorito?
Dois sempre estiveram presentes na minha vida que são a Vaidade e a Gula, mais qual deles é mais forte? Qual supera o outro?
A verdade é que não tem como ser vaidosa e continuar se impanturando de comida! A vaidade exige muito sacrificio e renuncia, noentanto proporciona muito prazer! Quem não gosta de se sentir desejada? Olhar no espelho e namorar a sí mesmo!
Prazer esse que a Gula não proporciona, além do que sentimos quando degustamos algo saboroso, o prazer dura poucos segundos, e deixa marcas horriveis na nossa auto estima e no nosso quadril!
Enquanto a Vaidade nos estimula a viver a Gula nos priva do que gostamos, deixamos de sair de casa quando nossa roupa preferida não serve mais! Deixamos de ir a praia pra evitar a exposição do nosso corpo horrendo! Deixamos pra começar a viver somente depois que estivermos em forma, o que as vezes pode nunca acontecer, ou seja: Deixamos de viver!
Esse conselho é muito bom: Quando pensarmos que vale a pena comer algo fora da dieta, lembre-se da dor que vem depois, do tormento de saber que a velha calça jeans nunca mais servirá, que o biquiní tão sonhado nunca caberá em vc!
E se mesmo assim a vontade momentanea percistir e você continuar com vontade de comer vá até seu espelho e admire seu corpo, imagine como ele seria lindo se naum tivesse tantos quilos a mais, a vontade passará! A Vaidade superará a Gula!!

O que me nutri me destroi!Nem precisa dizer mais nd neh!

CAda Kg perdido, um esmalte colorido!

Ai gente...bebi tanta coca zero ontem!!!!Minha barriga tá enorme!Sou uma circunferência :(..Eu fui pra uma boate, como não queria beber nada, fiquei na coca..mas putz!!!!
Meu projeto -20 está é me assustando, tô morrendo de medo de não conseguir!
Ah..novidade: andei escrevendo umas coisitas ai..eu vou começar a postar esses textos...dá pra rir um pouco!
Preciso mt de força gente!Pq tá complicado...sabe, eu digo que já comi..mas ai sempre vem alguém que insiste..parece que quer ver você gorda!!MAs eu vou tomar um treco ai na academia que vou secar legal!!Espero não morrer!!! rss...ai aiii
é isso ai..depois vem mais...bzus

Estou sangrando! Me sinto precionada!Está difícil demais! Preciso eliminar 6 kg por mês pra alcançar a minha meta.Estou gorda e deprimida! Mas tenho vc Ana e vc mia....eu posso!Mesmo que doa. Ninguém me disse que seria fácil! Hoje foi muito ruim pra mim..Me cortei feio..sempre que isso acontecia, eram cortes superficiais, mas eu fiz um que abriu bastante, me assustei..e o que me assusta mais, é que estou esperando ficar sozinha pra fazer mais...preciso me punir..nao fiz meu lf...fracassei hoje! Mas eu vou conseguir...segunda, entro na academia!Vou morrer de tanta esteira q vou fazer, mas quero ser magra...quero ser leve, quero ver meus ossos! OBS: Meu namorado me achava pesada, gorda, terminamos..então imagina a situação!Eu o amo demais e cada dia que passa, descubro o qual idiota fui, ele só passou tempo cmg!Sou uma gorda burra!

Estou voltaNDO com tudo!!!!