5 kg em 4 dias - Vamos???

1º DIA
*Café da Manhã*
-1/2 mamão papaia
- Café ou chá
*Almoço*
- 1 filet de carne vermelha grelhada
- 1 prato de sobremesa de alface
- 1 tomate
- 1 maçã
*Jantar*
- 2 ovos cozidos
- 1 prato de sobremesa de vagem
- 1 banana

2º DIA
*Café da Manhã*
- 1 banana
- Café ou chá preto
*Almoço*
- 2 hambúrgueres grelhada
- 1 prato de sobremesa de alface
- 1 copo de suco de melancia
*Jantar*
- 1 bife grelhado
- 1 prato de sobremesa de couve-flor
- 1 prato de sobremesa de vagem
- 1 copo de suco de abacaxi
3º DIA
*Café da Manhã*
- 1 maçã
- Café ou chá preto
*Almoço*
- 1 filet de frango grelhado
- 1 prato de sobremesa de alface
- 1 tomate
- 1 banana
*Jantar*
- 2 hambúrgueres grelhado
- 2 tomates
- 1 copo de suco de melancia

4° DIA
*Café da Manhã*
- 1/2 mamão
- Café ou chá preto
*Almoço*
- 2 ovos cozidos
- 1 prato de sobremesa de vagem
- 1 copo de suco de abacaxi
*Jantar*
- 1 filet de carne vermelha grelhada
- 1 prato de sobremesa de alface
- 1 tomate
- 1 banana

 

Qual será a escolha certa?

Você quer ser assim?

 

Ou assim?

 

A vida é feita de escolhas.Escolha o que você quer e siga, persista..pois vc pode ser td o que deseja só depende da escolha certa!

Depois da viajem!

Voltando meninas...
 Eu viajei com o pensamento de fazer nf, mas a minha tia faz umas comidas maravilhosas! Não consegui fazer...digamos que eu não comi que nem uma louca, comi como se não tivesse bulimia, pouco  e quando estava com fome. Sem compulsão. Foi bom! Mas não quero isso! Eu percebi uma coisa:
que quando vc olha os tantos quilos que vc quer perder, vc fica desesperada e a tendência a dar td errado na dieta e nos lfs e nfs só aumentam...então eu resolvi que vou tentar 1 kg de cada vez(nossaaa está parecendo alcóolicos anônimos rssss..um dia de cada vez) desse jeito é menos complicado.
Eu quero emagrecer uns 15 kg no mínnimo, mas vcs já repararam no mercado quando pedem 1 kg de carne, como eh muitaaa coisa??então..imagine 15 kg de carne...é pra enlouquecer.
Sinto saudade de quando eu ia nas lojas e pedia o maior número, ai a vendedora falava que nnnn...eu vestia bem menos, sdd de td cabendo em mim, sdd das pessoas comentando que to magra...aff....agora tô uma porca de gorda! mass não vou desistir..já passei por pior!bjbj
Ahhh vou postar umas dietas maras...ai podemos testar juntas!

Confusão total - cansada!

Essa foto mexe mt cmg! Me faz lembrar como td começou...realmente eu n sei, me sinto perdida..lembro dos meu 13 anos, já era gorda...então o filme td rola na minha cabeça!até chegar no momento em que eu fiz a gastroplastia! Pois é, eu fiz. Ng sabe! Cheguei a pesar 137 kg, com apenas 15 anos. Agora estou com 22 e peso 75kg e ainda lembro exatamente como me senti o dia que fui operar. Uma sensação tão horrorosa, nunca mas senti isso e olha que já passei por cada pedaço...e n eskeço a tal sensação horrorosa!
Eu tenho uma péssima memória, mas lembro tds os detalhes daquele dia. Eu lembro que eu n falava, apenas pensava que eu daria td pra n ser eu, pra n estar passando por aquilo.Depois eu conto mais.
Hoje eu não tô bem! Tô tentando emagrecer, entrei até na academia e tô fazendo dieta, mas hoje eu comi na rua e não páro de comer...compulsão! :(
Eu acho que nós que convivemos com a mia e a ana, somos mt guerreiras, pq tem hora q parece que vamos pirar, n eh msm?! mas a gente sempre volta ao controle.
Eu preciso emagrecer msm!Preciso disso, to deprimida já. Vou pra Maricá....então ficarei uns 2 ou 3 dias sem postar..lá vou tentar emagrecer..
Conto pra vcs depois...vou ficar com um caderno pra anotar td e blogar aqui!
Bjos p/ tds!