O que vc faz que tem vergonha, mas n consegue parar?

domingo, 30 de outubro de 2011

Mais um dia..

Oi meninas...

Saudade das minhas amigas annas e mias!!!! Droga!!! Fui excluir o orkut, porque estava dando muito na pinta..tinha gente me perguntando já se eu era bulimica!!!! agora perdi meus contatos!!!!!

Vamos marcar uma gincana bem loiuca????? kkkkkkkkkkkkkk  depois entro pra passar mais detalhes...bjbjbj Keep Strong!










 

quarta-feira, 29 de junho de 2011

Voltando

Olá....

Me desculpem!! Eu abandonei aqui!!! Eu não estava suportando mais tanta pressão de anna e mia. Todo mundo passa por essa crise e então fica de mal com o mundo. Foi o que aconteceu. Felizmente, estou de volta, com elas! Sempre!


Muitas coisas aconteceram, muitas escolhas erradas, impulsividade...enfim..mas o importante é aprender com os erros cometidos e não voltar a errar. Se eu cair novamente, que Deus me ajude a fica de pé com dignidade, porque isso ninguém tira de você! Tive um período difícil com a drunkorexia, não conseguia mais me controlar...mas graças à Deus, me livrei disso. É um caminho muito mais doloroso pra chegar até a Anna.

Eu finalmente criei coragem e fui em uma endocrino. Ela é bem louca, me deu uns esporros básicos(sinal de que realmente estou gorda) e estabeleceu uma meta de -5kg até em 1 mês! Eu quase ri! Isso pra gente não é nd! Eu minha meta é -20 rss.. mas então ela passou uns remédios pra ansiedade. Estou muito tonta, comendo beeeemmm menos, seleionando o pouco que vou comer. Confesso que não sigo a dieta da nutricionista, mas também não como o que não pode. Não tenho mais compulsão. Preço caro que estou pagando, porque esses remédios me deixam com insônia, tonteira, estranha, boca seca,irritabilidade,estranhaaaaaaaa rss


Estou amando!!! Isso é tão bom...mas tem dias que a "velha eu" vem à tona..e me bate um medo, uma vontade de colocar minha armadura, entrar no meu mundinho de vidro, ir pro páis das maravilhas...sumir...então eu leio, leio, oro à Deus, tomo alguns remédios rss..como diz Arnaldo Jabor, se vc tem medo de se envolver, namora uma árvore, é mais previsível..e vamos combinar..o previsível é um saco!!!
bjsssss minhas queridas borboletas!

sexta-feira, 5 de novembro de 2010

5 kg em 4 dias - Vamos???


1º DIA
*Café da Manhã*
-1/2 mamão papaia
- Café ou chá
*Almoço*
- 1 filet de carne vermelha grelhada
- 1 prato de sobremesa de alface
- 1 tomate
- 1 maçã
*Jantar*
- 2 ovos cozidos
- 1 prato de sobremesa de vagem
- 1 banana

2º DIA
*Café da Manhã*
- 1 banana
- Café ou chá preto
*Almoço*
- 2 hambúrgueres grelhada
- 1 prato de sobremesa de alface
- 1 copo de suco de melancia
*Jantar*
- 1 bife grelhado
- 1 prato de sobremesa de couve-flor
- 1 prato de sobremesa de vagem
- 1 copo de suco de abacaxi
3º DIA
*Café da Manhã*
- 1 maçã
- Café ou chá preto
*Almoço*
- 1 filet de frango grelhado
- 1 prato de sobremesa de alface
- 1 tomate
- 1 banana
*Jantar*
- 2 hambúrgueres grelhado
- 2 tomates
- 1 copo de suco de melancia

4° DIA
*Café da Manhã*
- 1/2 mamão
- Café ou chá preto
*Almoço*
- 2 ovos cozidos
- 1 prato de sobremesa de vagem
- 1 copo de suco de abacaxi
*Jantar*
- 1 filet de carne vermelha grelhada
- 1 prato de sobremesa de alface
- 1 tomate
- 1 banana
 

Qual será a escolha certa?

Você quer ser assim?
 
Ou assim?

 


A vida é feita de escolhas.Escolha o que você quer e siga, persista..pois vc pode ser td o que deseja só depende da escolha certa!


Depois da viajem!

Voltando meninas...
 Eu viajei com o pensamento de fazer nf, mas a minha tia faz umas comidas maravilhosas! Não consegui fazer...digamos que eu não comi que nem uma louca, comi como se não tivesse bulimia, pouco  e quando estava com fome. Sem compulsão. Foi bom! Mas não quero isso! Eu percebi uma coisa:
que quando vc olha os tantos quilos que vc quer perder, vc fica desesperada e a tendência a dar td errado na dieta e nos lfs e nfs só aumentam...então eu resolvi que vou tentar 1 kg de cada vez(nossaaa está parecendo alcóolicos anônimos rssss..um dia de cada vez) desse jeito é menos complicado.
Eu quero emagrecer uns 15 kg no mínnimo, mas vcs já repararam no mercado quando pedem 1 kg de carne, como eh muitaaa coisa??então..imagine 15 kg de carne...é pra enlouquecer.
Sinto saudade de quando eu ia nas lojas e pedia o maior número, ai a vendedora falava que nnnn...eu vestia bem menos, sdd de td cabendo em mim, sdd das pessoas comentando que to magra...aff....agora tô uma porca de gorda! mass não vou desistir..já passei por pior!bjbj
Ahhh vou postar umas dietas maras...ai podemos testar juntas!

segunda-feira, 1 de novembro de 2010

Confusão total - cansada!

Essa foto mexe mt cmg! Me faz lembrar como td começou...realmente eu n sei, me sinto perdida..lembro dos meu 13 anos, já era gorda...então o filme td rola na minha cabeça!até chegar no momento em que eu fiz a gastroplastia! Pois é, eu fiz. Ng sabe! Cheguei a pesar 137 kg, com apenas 15 anos. Agora estou com 22 e peso 75kg e ainda lembro exatamente como me senti o dia que fui operar. Uma sensação tão horrorosa, nunca mas senti isso e olha que já passei por cada pedaço...e n eskeço a tal sensação horrorosa!
Eu tenho uma péssima memória, mas lembro tds os detalhes daquele dia. Eu lembro que eu n falava, apenas pensava que eu daria td pra n ser eu, pra n estar passando por aquilo.Depois eu conto mais.
Hoje eu não tô bem! Tô tentando emagrecer, entrei até na academia e tô fazendo dieta, mas hoje eu comi na rua e não páro de comer...compulsão! :(
Eu acho que nós que convivemos com a mia e a ana, somos mt guerreiras, pq tem hora q parece que vamos pirar, n eh msm?! mas a gente sempre volta ao controle.
Eu preciso emagrecer msm!Preciso disso, to deprimida já. Vou pra Maricá....então ficarei uns 2 ou 3 dias sem postar..lá vou tentar emagrecer..
Conto pra vcs depois...vou ficar com um caderno pra anotar td e blogar aqui!
Bjos p/ tds!

sábado, 30 de outubro de 2010

Transtornos alimentares

Algumas pessoas desenvolvem um certo tipo de relação com a comida, elas viram chefes de cozinha, mas no meu caso eu me tornei um mia!
Para todos os ignorantes, que nos julgam; vou postar isso pra esclarecer cada tipo de transtorno alimentar. Não existe apenas a anorexia e a bulimia...tem mts...então vamos ler...

Que são os Transtornos Alimentares?
Os Transtornos Alimentares são definidos como desvios do comportamento alimentar que podem levar ao emagrecimento extremo (caquexia) ou à obesidade, entre outros problemas físicos e incapacidades. Os principais tipos de Transtornos Alimentares são a Anorexia Nervosa e a Bulimia Nervosa. Essas duas patologias são intimamente relacionadas por apresentarem alguns sintomas em comum: uma idéia prevalente envolvendo a preocupação excessiva com o peso, uma representação alterada da forma corporal e um medo patológico de engordar. Em ambos os quadros os pacientes estabelecem um julgamento de si mesmos indevidamente baseado na forma física, a qual freqüentemente percebem de forma distorcida. 
Os Transtornos Alimentares são todos aqueles que se caracterizam por apresentar alterações graves na conduta alimentar e os mais freqüentes são Anorexia e Bulimia nervosas. 
 Acha que isso é parecido com o que vc sente? 

ANOREXIA NERVOSA

A Anorexia nervosa é um transtorno emocional que consiste numa perda de peso derivada e num intenso temor da obesidade. Esses sentimentos têm como conseqüência uma serie de condutas anômalas. A Anorexia Nervosa acomete preferentemente a mulheres jovens entre 14 e 18 anos.
Os sintomas mais freqüentes são:
  1. medo intenso a ganhar peso, mantendo-o abaixo do valor mínimo normal.
  2. pouca ingestão de alimentos ou dietas severas
    imagem corporal distorcida
  3. sensação de estar gorda quando se está magra
    grande perda de peso (freqüentemente em um período breve de tempo)
  4. sentimento de culpa ou depreciação por ter comido
  5. hiperatividade e exercício físico excessivo
  6. perda da menstruação
  7. excessiva sensibilidade ao frio
  8. mudanças no caráter (irritabilidade, tristeza, insônia, etc.)  

    BULIMIA NERVOSA

    A Bulimia Nervosa é um transtorno mental que se caracteriza por episódios repetidos de ingestão excessiva de alimentos num curto espaço de tempo (as crises bulímicas), seguido por uma preocupação exagerada sobre o controle do peso corporal, preocupação esta que leva a pessoa a adotar condutas inadequadas e perigosas para sua saúde. A Bulimia Nervosa também acomete preferentemente a mulheres jovens ainda que algo maiores que em Anorexia.
    Os sintomas mais freqüentes são:
    - Comer compulsivamente em forma ataques de fome e a escondidas,
    - Preocupação constante em torno da comida e do peso,
    - Condutas inapropiadas para compensar a ingestão excessiva com o fim de não ganhar peso, tais como o uso excessivo de fármacos, laxantes, diuréticos e vômitos auto-provocados.
    - Manutenção do peso pode ser normal ou mesmo elevado,
    - Erosão do esmalte dentário, podendo levar à perda dos dentes,
    - Mudanças no estado emocional, tais como depressão, tristeza, sentimentos de culpa e ódio para si mesma.

    1 - Síndrome do Gourmet

    As pessoas que sofrem dessa síndrome vivem preocupadas (mais que o normal) com a preparação, compra, apresentação e ingestão de pratos especiais, diferentes e e/ou exóticos. Podem continuar com esse tipo de preocupação e atividade, muito embora tenham perdido o interesse nas suas relações sociais, familiares e ocupacionais.
    Acredita-se que tal alteração possa ser conseqüência de lesões ou alterações funcionais no hemisfério cerebral direito, tais como tumores, traumatismos, hemiplegia, etc.

    2 - Transtorno Alimentar Noturno

    É grande a incidência - de 1 a 3% da população – das pessoas que se levantam a comer pela noite, ainda que continuam dormidos. No são conscientes do que fazem e não lembram de nada ao despertar. Quando contamos o que fizeram, negam contundentemente. A despeito desse "assaltos" noturnos à cozinha, a maioria desses pacientes faz regime durante o dia. Também ocorre em alcoolistas, drogadictos e pessoas com transtornos do sono.

    3 - Pica

    As pessoas com este transtorno se sentem impulsionadas a ingerir sustâncias não comestíveis: sabonete, argila, gesso, casquinhas de pintura, alumínio, cera, tijolo, etc. Isso pode acontecer em mulheres com tendência histérica, grávidas e como conseqüência de déficits alimentares sérios. Também é um hábito cultural de certos povos.

    4- Síndrome de Prader-Willy

    A Síndrome de Prader-Willi é um defeito que pode afetar as crianças independentemente do sexo, raça ou condição social, de natureza genética e que inclui baixa estatura, retardo mental ou transtornos de aprendizagem, desenvolvimento sexual incompleto, problemas de comportamento característicos, baixo tono muscular e uma necessidade involuntária de comer constantemente, a qual, unida a uma necessidade de calorias reduzida, leva invariavelmente à obesidade.
    Essa Síndrome deve seu nome aos doutores A. Prader, H. Willi e A. Labhart que, em 1956, descreveram pela primeira vez suas características. Acredita-se que haja um bebê com a síndrome para cada 10.000-15.000 nascimentos.
    É um problema congênito associado à um tipo de retrardo mental. Essas pessoas não têm controle ao aceso à comida, comem sem parar até que acabam morrendo. Parece estar relacionado com um mau funcionamento do hipotálamo. O Prozac ajuda controlar o problema que, de momento, não tem cura.

    5 - Comedores compulsivos

    Atualmente acha-se em estudo uma terceira categoria comum de Transtorno Alimentar; o Transtorno do Comer Compulsivo ("binge-eating disorder"), na qual os pacientes apresentam episódios de voracidade fágica (episódios bulímicos) mas sem se utilizarem de métodos purgativos depois, como acontece na Bulimia Nervosa.
    No Transtorno do Comer Compulsivo também não há preocupação mórbida e irracional com o peso e a forma do corpo, assim como acontece na Bulimia e na Anorexia. Estes pacientes são na maioria das vezes obesos e parecem se distinguir de obesos que não apresentam esses episódios de comer compulsivo por apresentarem mais co-morbidade psiquiátrica e pelo fato da obesidade ser de maior gravidade.
    O transtorno do comer compulsivo acomete três mulheres para cada dois homens e tem uma prevalência de 2% na população geral e de 30% entre as pessoas obesas que procuram tratamento para emagrecer.
    As pessoas com este transtorno apresentam freqüentes crises, durante as quais sentem que não podem parar de comer. Comem depressa e às escondidas, ou não deixam de comer o dia todo. Apesar desses pacientes se sentirem culpados e envergonhados por sua falta de controle, eles não apresentam atitudes compensatórias e compulsivas (vômito, laxantes...) típicas dos pacientes com Bulimia. Normalmente eles têm um histórico completo de fracassos em diversas dietas e regimes para emagrecimento. Normalmente são pessoas depressivas e obesas.
    Esta compulsão alimentar incontrolável leva os pacientes a ingerir quantidades exageradas de alimentos em um curto espaço de tempo. Estes ataques de comer (binge eating) devem ocorrer com uma freqüência mínima de 2 vezes por semana para que seja diagnosticada a síndrome. PAra o diagnóstico do Transtorno do Comer Compulsivo sugere-se os seguintes critérios:
    1 - Episódios repetidos de "binge eating" (ataques de comer)
    2 - Durante os episódios, 3 dos indicadores abaixo devem estar presentes:
       -Comer muito mais rápido do que o normal
       -Comer até se sentir desconfortavelmente empanturrado
       -Comer grandes quantidades de comida, mesmo sem fome.
       -Comer sozinho, com vergonha da quantidade.
       -Sentir-se culpado e/ou deprimido depois do episódio